Fiecare dintre noi este unic, fiecare dintre noi are o anumită personalitate, anumite abilități, o anumită mentalitate, dar nu toată lumea este conștientă de sine. În calea noastră spre evoluție, din momentul în care ne naștem întâlnim anumite situații, anumite scenarii care ne-au schimbat viața. Educația noastră o primim de la persoanele care ne educă: părinții/tutorii/etc - depinde unde și când ne naștem - la care adăugăm și învățăturile, experiența simplu spus: experiența de viață. Dacă aș încerca să simplific relația unei persoane cu cunoștințele acumulate (sau experiența de viață), ar arăta astfel: ceea ce am fost învățați (T) + ceea ce am învățat de la alții (L) + ceea ce am descoperit singuri (D) + ceea ce îi învățăm pe alții/facem altora (DO). (T + L + D + DO = 100%) Relația dintre toate aceste patru elemente este foarte importantă. Pentru fiecare dintre noi, la un moment dat acordăm mai multă valoare unui element și mai puțină valoare altuia.
Cum ne afecteaza?
Ce am fost învățați (T) - dacă punem prea mult preț pe acest punct, riscăm să devenim un conservator al informațiilor. Riscăm să creăm o ancoră care va fi o barieră uriașă în evoluția noastră. Veți recunoaște astfel de „ancore” în discuția cu o persoană, unde, indiferent de ce argumente, ce explicații logice le veți oferi este ca și cum ați vorbi cu un perete, vor asculta doar pentru a vă răspunde și, de obicei, este același răspuns folosit în începutul conversației. Partea proastă este că, dacă această barieră nu este ruptă din interiorul acelei persoane, nu există nicio șansă să o rupă din exterior. Aici, mai este un aspect negativ. Dacă ținem foarte mult la această ancoră, dar facem ceva ce simțim că nu este bine, producem un conflict interior ce se poartă la nivel de subconștient și ne face să fim și mai „orbi” și mai închiși, mai conservatori și sub nicio formă să nu recunoaștem că am greșit… ar fi opus invățăturilor.
Ceea ce am învățat de la alții (L) - de obicei, acest lucru implică studiu, concentrare, energie și atenție, deoarece vrem să ne concentrăm și să înțelegem ceea ce ne învață cineva. Aceasta ne va învăța „partea teoretică” din experiența de viață – experiența altora.
Ceea ce descoperim singuri (D) - aceasta este în opinia mea cea mai interesantă parte; aceasta este partea care menține funcționarea „motorului” nostru. Acest lucru ne oferă „partea practică” din experiența noastră de viață.
Ce îi învățăm pe alții sau ce facem altor persoane (DO). Acesta este poate cel mai important aspect în societate. În interacțiunea noastră cu fiecare persoană facem un schimb de informații, un schimb de experiență. De obicei, transmitem, respectiv învățăm pe ceilalți, din propria experiență, din învățăturile acumulate, acestea pot fi bune, plăcute, sau mai puțin bune și mai neplăcute. Întotdeauna o persoană te va ține minte în funcție de această interacțiune. Este o vorbă care spune că oamenii nu țin minte întotdeauna ce le-ai spus, dar o să țină minte cum i-ai făcut să se simtă.
Există o vorbă care spune: ce îți fac alții este vina lor, dar cum le răspunzi este vina ta.
Ca să răspund direct la întrebare, nu e nimic chimic greșit, este doar blocat într-o dilemă morală: “Ce am fost învățați (T)”. Ca să depășească acest moment, trebuie să accepte ce anume și cum anume a greșit iar mai presus de toate… să se ierte pe ea/el însăși.
Dileme
Ce s-a întâmplat în creierul meu când eram copil care m-a făcut ca adult să depind de dopamină care se manifestă strict cu nevoia de a face sex?
Nu mă voi apropia de latura fizică, depinde foarte mult de echilibrul chimic din corpul nostru; Voi aborda mai mult partea emoțională. Dacă încerci să te conectezi la ceva care s-a întâmplat în copilărie, depinde mult de ce îți place mai mult atunci când faceți sex. Iată câteva situații pe care ar trebui să le identifici:
- Dacă ți-a plăcut orgasmul și te-ai masturbat mult încă de la o vârstă fragedă, asta înseamnă că nu ai avut prea multe plăceri sau echilibru în fericire (poate că nu ți s-a permis să te bucuri de prea multe lucruri) în acea perioadă și când ai fost singur, acesta a fost singurul lucru care ți-a făcut plăcere și ai vrut să îți umpli „rezervorul” cât mai mult posibil.
- Dacă îți place să ai doar relații sexuale senzuale, care implică multă afecțiune și să vă țineți în brațe, înseamnă de obicei că nu ai primit suficientă afecțiune (poate chiar opusul) când erai un copil mic și trebuia să te simți dorită, iubită și protejată.
- Dacă îți place sexul dur sau agresiv, înseamnă că în copilărie ai avut o mulțime de agresivitate, dar în loc să renunți și să fii resemnată, ai decis să te ridici și să lupți, să devii un războinic.
- Dacă îți place să fii tot timpul amețită/betă/fumată/etc. în timpul sexului, înseamnă că vrei să scapi de realitate, deoarece nu îți place ceea ce vezi sau ceea ce ai văzut.
De ce contează situațiile de mai sus? Pentru că se întâmplă ceva care ți-a tulburat echilibrul și te-a împins să devii „puțin” extremistă când vine vorba de plăcere. Întrebarea este, sexul este singura plăcere de care ai nevoie? Restul plăcerilor sunt duse la extrem? Ce vreau să spun? Tot ce îți place, trebuie să ai la maximum. Exemple:
- Dacă identifici o emisiune/serial TV care îți place, ai urmări toate sezoanele, dacă este posibil.
- Dacă primești o sticlă de alcool care îți place, ar fi greu să te oprești până când nu golești sticla.
- Dacă cumperi o pizza bună, vei mânca tot, nu vei lăsa nimic pentru mai târziu.
O viață echilibrată se reflectă în orice, în activitatea noastră de zi cu zi, în vorbire, gândire și cel mai important, în ceea ce ne oferă plăceri, în acest caz sexul. În primul rând, această plăcere, dacă este cu partenerul potrivit, nu cred că este greșită, dar partea de dezechilibru este ceva de care ar trebui să ai grijă. O metodă care ar putea ajuta la recâștigarea echilibrului:
- Identifică cauza principală
- Acceptați trecutul ca o parte din tine, ca o componentă critică care te definește cine ești
- Accepti că nu poți schimba ceea ce ți s-a întâmplat, dar ai control deplin asupra a ceea ce se va întâmpla de acum înainte
- Învață să te bucuri de micul lucru și de tot ceea ce îți aduce un zâmbet pe față (exemple: călătorie, pictură, învață o limbă nouă, învață să cânți la un instrument, să faci o activitate în aer liber etc.) Când erai un copil mic, ce ai visat că o să devii?
- Creează-ți o listă „De făcut” și începe să o faci, punct cu punct.
Un motto bun: Învață din trecut, trăiește în prezent, pregătește-te pentru viitor.
Ca sfat general: extremele nu sunt bune, indiferent de situație sau intenție, păstrează echilibrul.
De ce toată lumea spune că sufletul și caracterul sunt mai importante, totuși primul lucru pe care îl verificăm este aspectul fizic?
Acesta este unul dintre subiectele care se rotesc în jurul percepției. Există 5 simțuri de bază pe care le folosim atunci când percepem pe cineva:
- Văzul
- Auzul
- Mirosul
- Pipăitul
- Gustul
În majoritatea cazurilor, primul simt pe care îl folosim atunci când interacționăm cu o persoană, este vederea. Acesta este primul „test” sa spunem așa, aspectul fizic. Al doilea test va fi ceea ce auzim de la acea persoană atunci când intrăm într-o discuție. Al treilea test când persoana se va apropia, va fi mirosul. Când vă veți atinge, pentru o strângere de mână, de exemplu, va fi al patrulea test, pipăitul. Al cincilea și ultimul test, când lucrurile vor ajunge la un alt nivel, va fi gustul persoanei. Pe baza tipului de interacțiune, aceste „teste” pot avea loc în ordine diferită. Toate aceste informații sunt livrate către creier. Fiecare dintre noi are un anumit „nivel de percepție” pentru fiecare dintre simțuri. În primul rând, fiecare „nivel de percepție” este unic pentru fiecare persoană, de aceea ne plac lucrurile diferite și avem „păreri” diferite. Să clasificăm pe o scară de la 1 la 10, unde 1 este cel mai mic, 10 este cel mai mare. Ceea ce intră în intervalul superior (5-10) va fi clasificat ca „Îmi place”, ceea ce intră în intervalul inferior (1-5), va fi clasificat „Nu-mi place”. Pe baza scorului, vom defini cât de mult ne va plăcea o persoană. De exemplu: un scor foarte mare va transforma ușor „Îmi place” în „ il/o iubesc” sau un scor foarte mic se va transforma ușor din “nu imi place” în „Îl/o urăsc”.
Îl numesc test, deoarece dacă scorul este prea mic, atunci veți refuza să interacționați cu persoana respectivă, probabil după primul test. Pe baza circumstanțelor percepem caracterul unei persoane. Exemplu: dacă aveți nevoie de ajutor de la o persoană și aceasta refuză să o acorde, există șanse mari să o clasificați ca fiind egoistă negativ cu caracter scăzut, dar dacă acea persoană vă va ajuta, atunci va fi un egoist pozitiv cu un mare caracter. De aceea circumstanțele sunt importante. Așa cum am menționat, fiecare dintre noi are propria noastră scară unică, de aceea este important să definim caracterul cuiva raportandu-ne la modul în care ne-au făcut să ne simțim, la propria scară, nu la modul în care i-au făcut pe alții să se simtă.
Pe măsură ce timpul va trece, unele teste vor obține mai multe puncte, altele vor primi mai puține, dar veți fi dispus să acceptați că scorul scăzut la un test (în acest caz “vederea”) este mai puțin important dacă compensează cu restul. Acest lucru vă va duce la o concluzie precum aspectul fizic, care este doar un test, este mai puțin important decât caracterul și sufletul, care trec restul testelor.
În încheiere putem spune că aspectul fizic este doar un test, însă aspectul caracterului, este o concluzie.
De ce nu suntem vulnerabili între noi?
Motivul principal este că ne pasă prea mult ce vor crede ceilalți despre noi și încercăm să le îndeplinim așteptările, în loc să facem ceea ce ne face fericiți și să fim cine ne place să fim, bineînțeles în limita standardelor morale și în limita libertății noastre. „Libertatea mea se oprește de unde începe libertatea altei persoane”. Există o mare regulă universală: nimănui nu i se permite să forțeze liberul arbitru fără a suferi consecințe. Revenind la întrebarea noastră, ori de câte ori încercăm să fim vulnerabili, ne temem că cealaltă persoană va crede că suntem slabi și, dacă ne va cunoaște vulnerabilitățile noastre, le va folosi împotriva noastră.
De obicei, acest lucru vine de la o vârstă fragedă, când mintea noastră nu este suficient de experimentată și de matură pentru a identifica dacă ar trebui să ne deschidem și să fim vulnerabili sau nu. În majoritatea cazurilor când intrăm într-o „luptă” și ne propunem să câștigăm asta, vom viza punctele slabe doar pentru a câștiga acea luptă, chiar dacă nu este o victorie efectivă, pur și simplu nu ne place să pierdem. Ceălaltă persoană va face același lucru pe baza aceleiași logici (dacă nu, lupta nu ar fi început niciodată, nu?).
De obicei, după o astfel de luptă, ambele persoane sunt rănite cu daune emoționale, chiar dacă nu sunt arătate. Acest lucru ne-a determinat să creăm un scut în jurul nostru și să ascundem punctele slabe chiar și în fața persoanei „potrivite”. Există o zicală: „Când te arzi cu supă, sufli și în iaurt”.
De ce, deși recunoaștem că ceva ne face rău, continuăm să o facem?
Datorită acceptării și speranței. Recunoaștem că ne dăunează, dar refuzăm să acceptăm și sperăm că nu ne va face rău la un moment dat. Uneori, chiar dacă este chiar în fața noastră și este evident, refuzăm să vedem cum este cu adevărat situația sau cum este cu adevărat o persoană.
De câte ori am fost în situații ciudate și am spus: „Nu pot să cred că el / ea este așa!” sau „Nu pot să cred că se întâmplă acest lucru!”, asta înseamnă că refuzăm să acceptăm cum stau lucrurile cu adevărat. Motivul pentru care refuzăm este acceptarea, deoarece nu acceptăm situația și ne așteptăm la o „minune”. De ce nu acceptăm? Este din cauza speranței. Sperăm uneori până la capăt, că o persoană este diferită de ceea ce pare, că o situație nu este chiar așa cum este sau totul se va schimba. În privința relațiilor, există o zicală frumoasă legată de căsătorie care se aplică uneori: „Un bărbat se va căsători cu o femeie pentru că îi place și speră că ea nu se va schimba, însă ea se va schimba. O femeie se va căsători cu un bărbat pentru că îi place și speră că îl poate schimba, dar el nu se va schimba”.
La un moment dat, când nu ne va mai păsa, va fi momentul în care vom renunța la orice speranță, și acesta va fi și momentul în care alegem că nu ne va mai face rău.
Care este scopul meu in viață?
În primul rând, trebuie să înțelegeți contextul acestei întrebări. În majoritatea cazurilor, această întrebare „care este scopul meu în viață?” te bântuie atunci când pari să fii pierdut sau cauti un sens al vieții. O metodă bună de a ieși din această zonă este de a crea obiective pe termen scurt, realizabile care să vă aducă un zâmbet sau o satisfacție scurtă. Odată ce ținta este atinsă, setați-o pe alta puțin mai sus, crește întotdeauna „standardele” și mențineți „rotirea roții”. Să luăm un exemplu din natură.
O floare va înflori fără să știe de ce, uneori o albină își va aduna polenul, alteori va hrăni animalele, alteori îi va zâmbi persoanei care o primește, ea face parte din „cercul vieții” cu posibilități multiple. Aceste posibilități sunt alese pe baza acțiunii interne (ea alege să înflorească), dar și a acțiunilor externe (albina a ales-o, cineva o va ridica, etc.). Uneori, din afară, odată ce îi vedem întreaga linie de salvare, este mai ușor de ghicit care a fost scopul ei.
Pentru noi, dacă suntem destul de norocoși, la un moment dat am putea înțelege care este scopul nostru, dacă nu, descendenții noștri vor vedea care a fost scopul nostru. Amintiți-vă că floarea va înflori fără a cunoaște scopul vieții sale. Exista o zicală „Calatoria este mai frumoasa decat destinatia”, așa că trebuie doar să vă bucurați de plimbare. Fiecare drum are o destinație. În viață, tu ești șoferul, drumurile pe care le alegi sunt locul în care intervine „liberul arbitru”, destinația este „destinul” alegerilor pe care te-ai condus până în acel moment.
Bucurați-vă de călătorie, „conduceți” cu atenție și înfloriți!
Cât timp vei fi ţinut minte după ce mori?
Cum am spus într-un alt articol, nu putem spune concret ce se întâmplă cu noi după ce murim, dar de data aceasta vom aborda o temă de asemenea foarte interesantă și anume cât vom fi ţinuţi minte după ce murim. Nu se ştie exact când a fost inventată „scrierea” sau „marcarea” anumitor evenimente prin pictograme: protoscrierea; deşi diferenţa dintre ele o face faptul că una este folosită pentru comunicare, alta pentru exprimare, putem să spunem că ambele au fost folosite pentru „marcare” anumitor evenimente sau a anumitor persoane. Oamenii au lăsat anumite scrieri prin diverse membre, însă de-a lungul timpului, de cele mai multe ori, cei ce se ocupau cu păstrarea, documentarea respectiv înregistrarea anumitor evenimente erau scribii. În general, scribii „scriau” doar despre evenimentele importante cu impact asupra societăţii, făcând referire la conducători sau la persoanele cheie cu un rol important. Putem spune că în istorie au existat mai multe manuscrise în care s-au notat, sub formă de text, pictograme sau viu grai toate evenimentele marcante specifice perioadei. Câteva aspecte negative legate de aceste tipuri de înregistrare ale istoriei:
- Scris – De cele mai multe ori când un imperiu cucerea alt imperiu, scrierile istorice erau distruse, astfel sursa principală a unui fapt istoric era suprascrisă. De aici a ieșit vorba cu: istoria este scrisă de învingători.
- Pictograme – un limbaj care la început a fost simplu, pentru a-și proteja scrierile și să se asigure de propria valoare, mulți scribi au complicat această „limbă” ca să fie cât mai greu de descifrat. Astfel, pe măsură ce scribii care cunoșteau acel limbaj au dispărut, odată cu ei a dispărut și capacitatea de a înțelege acele pictograme. Ex: Egiptul.
- Viu grai: deja la a 3-a persoană din lanţul de povestitori, s-a pierdut sau şi-a schimbat sensul mai mult de jumătate din informaţie. Ceea ce face foarte greu interpretarea istoriei.
Un mare istoric contemporan spunea: „tot ce s-a întâmplat în trecut este doar o interpretare cât mai probabilă, însă nu este prea sigură. Mai important este să ne asigurăm că înregistrăm cât mai obiectiv și mai corect evenimentele ce se întâmplă în vremea noastră, pentru ca generaţiile viitoare să poată şti exact ce s-a întâmplat”.
Acum, în era noastră digitală, înregistrarea evenimentelor este tot mai ușoară, însă, dacă nu suntem la fața locului și ne uităm la o înregistrare, mare atenție cine este naratorul acestor evenimente, deoarece tot ce vedem este o perspectivă, tot ce auzim este o presupunere, iar tot ce spunem, este o părere.
Am insistat un pic mai mult pe partea istorică, deoarece în afara persoanelor dragi, singura modalitate în care poți să mai fii ținut minte este să faci ceva marcant pentru societate astfel încât istoria te înregistrează și îți transmite povestea mai departe folosind metodele descrise.
Cât timp vei fi ținut minte după ce vei muri? Până când ultima persoană care te-a cunoscut va dispărea. Totuși, ca să-l citez pe un mare poet contemporan:
“Atunci când noi și cei ce ne cunosc, nu vom mai fi
Cum va fi? Ca și cum n-am fi existat
…
Căci noi viitorii foștii , vom fi în urmașii noștri
Prin valorile ce le-am trădat”
În final, închei cu un citat de la același prieten: Suntem ceea ce rămânem după ce murim.
Unde dispare un gând când îl uităm?
Mintea umană este fascinantă și complexă. Chiar dacă s-au făcut multe studii asupra ei, respectiv asupra creierului, dacă am inteles 10% din el, este mare lucru. Pe lângă partea fizică, mai avem de înțeles și partea “virtuală”. O numesc virtuală, fiindcă cea mai ușoară comparație ar fi dacă ne-am raporta la un computer. Poate ajungem să înțelegem cum funcțion ează partea fizică, însă acel spațiu virtual, acel termen numit “gândire”, are posibilități infinite. Unitatea de măsurare a gândirii putem spune că este “imaginația”.
Gândirea, în principiu, în planul fizic, este alimentată și susținută de un motor: creierul. Acesta fiind componenta “hardware”. Vorbim aici de întreg modelul de gândire, atât de la informația pe care o primim, o procesăm, cât și de la informația pe care o creem și o transmitem mai departe. Informația e doar o piesă universală dintr-un puzzle nedefinit care iși capă tă o noua formă de fiecare dată când o folosim, în concluzie, gândul este o informație.
De ce am ales să fac comparația creierului uman, de fapt al întregului corp, cu un computer. În primul rând, din punct de vedere tehnic, computerul este creat după asemănarea noastră, nu după chip ci doar după modalitatea de funcționare. Știm foarte bine să folosim acest “computer” fără să știm neapărat cum funcționează el din punct de vedere fizic – mă refer aici la majoritatea oamenilor, nu la cei care își petrec întreaga viață studiind acest lucru. Evident, ca și orice computer, corpul uman nu este folosit la capacitatea maximă.
Ce se întâmplă cu o informație, numit gând, în momentul în care îl uităm. În primul rând, sunt două feluri de a “uita” această informație:
- Temporar – uităm un anumit gând pentru o perioadă de timp, iar dacă după un timp ne reamintește cineva, sau vreo altă întâmplare e factorul declanșator, începem să ne reamintim. Într-un computer, dacă vrei să faci loc la mai multă informație, te folosești de funcția de arhivare. Asemănător cu informațiile, toate se arhivează păstrând doar un fișier. Sistemul de dezarhivare este factorul declanșator.
- Permanent – uităm un anumit gând pentru totdeauna, indiferent dacă mai trecem printr-o locație în care am mai fost, indiferent dacă ne povestește cineva, pur și simplu uităm complet. Până și pe computer, când nu ai loc de arhivare te apuci să ștergi, doar că acest proces se întâmplă automat. Acest lucru se întâmplă când bei alcool peste limita, încât nu îți mai amintești absolut nimic din ce s-a întâmplat, indiferent cine ce anume îți povestește.
O altă asociere cu gândirea ar putea fi o bibliotecă. Informația este trecută într-o carte și pusă pe un raft. De cele mai multe ori, păstrăm un “marker de importanță” într-un index, unde se face referire la acea informație. Cât de “îngroșat” este textul din acel marker, atât de semnificativă este acea informație, devenită între timp amintire. Exemplu: Mai ții minte în vara anului X când ne-am întâlnit cu toții la acea petrecere de neuitat…
Ce facem în momentul în care nu mai avem loc în “bibliotecă”. “Cărțile” care au o importanță dar le folosim rar, le mutăm într-o arhivă, pe când cele neimportante, le trimitem la maculatură pentru reciclare. În alte cuvinte, le scoatem din bibliotecă.
Gândul, această informație transformată ulterior în amintire, la fel cum el este preluat și stocat fizic într-un compartiment al creierului, în funcție de “markerul de importanță” pe care îl primește va fi eliminat din creier la nevoie de eliberare sau în procesul automat de protecție ce se activează din subconștient. Exemplu: dacă a fost vreodată vreun moment stânjenitor, acel moment, poate să primească un marker de importanță mare și să ne gândim tot timpul la el (asta totodată îl va ancora, nelăsându-l să treacă mai departe spre “arhivă”) sau alegem să nu ne gândim la el, să evităm cu orice preț “retrăirea momentului” = “recitirea cărții” și la un moment dat va fi arhivat automat
Acest proces se întâmplă automat din subconștient și este menit să ne protejeze. Gândiți-vă ce s-ar întâmpla doar dacă am retrăi apariția dinților din perioada de sugari.